أفضل 10 أطعمة تزيد القدرة والرغبة الجنسية
كثير من الرجال يعانون من مشكلات فى علاقتهم الجنسية: كضعف الانتصاب، وسرعة القذف، وقلة الرغبة فى ممارسة الجنس، يرجع ذلك إلى وجود عوامل، معظمها سوء التغذية، والذى يسبب الضعف العام. فإن كنت واحدا من هؤلاء الرجال فاقرأ هذا الموضوع :
10أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لديك.
- الثوم : يعتبر الثوم أفضل مضاد حيوى طبيعى، بالإضافة إلى ذلك فهو يفيد جدا فى زيادة القدرة الجنسية، حيث يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية؛ مما يزيد من قوة، ومدة الانتصاب.
- الفول السودانى : يحتوى على عدة مركبات هامة، منها الحمض الأمينى "ل-ارجينين" الذى يعمل على تعزيز قدرتك الجنسية؛ من خلال زيادة تدفق الدم لأعضائك التناسلية.
- الموز : بالإضافة لكونه حلو الطعم، فإنه يحتوى على مركبات مفيدة، منها: انزيم البروميلين، وفيتامينB، وهما يزيدان من قدرتك الجنسية.
- الشوكولاته : من المعرف أن الشوكولاته تزيد رغبة المرأة فى ممارسة الجنس، وكذلك الرجل؛ لاحتوائها على مواد كيميائية محفزة: كـ"فينيل ميثيل امين" الذى يزيد المشاعر، والقدرة الجنسية أثناء العلاقة الحميمية.
- التين : يحتوى التين على كمية كبيرة من المركبات الكيميائية اللازمة لجسدك للقيام بوظائفه الحيوية، ويؤدى نقص هذه المركبات للضعف الجنسى.
- التوت : يزيد من نشاط الدورة الدموية، ويقلل الكوليستيرول الذى يسبب الضعف الجنسى.
- محار البحر : يحتوى على الزنك الهام جدا فى إنتاج هرمون التستوستيرون، وكذلك يزيد من رغبتك فى ممارسة الجنس.
- بذر الكتان : يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون فى الدم، فهو يحتوى على أحماض دهنية هامة كـ"اوميجا 3 و اوميجا 6 " اللازمة لإنتاج الهرمونات الجنسية.
- الأفوكادو : أطلق عليه قديما "شجرة الشهوة" فهو يزيد من الشهوة لممارسة الجنس؛ لاحتوائه على حمض الفوليك، و فيتامين ب 6 اللذين يحفزان إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال والسيدات.
- سمك السلمون : يحسك حالتك المزاجية لاحتوائه على اوميجا3، وفيتامين د الذى يرفع نسبة السيروتونين فى الدماغ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق