كيف تخففي من آلام الدورة الشهرية خصوصا للبنيات؟

• يلعب اتباع نظام غذائي صحي وطبيعي دوراً هاما في المساعدة في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة أو السيطرة عليها، ومن هذه الأمراض النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، والسكري، وأمراض الكبد ــــ على سبيل المثال لا الحصر. ...ولكي تعيش بصحة وعافية ..عليك أخي أن تقوم بتثقيف نفسك صحيا وغذائيا حتى تنفع نفسك وكل من حولك سواء كانوا نساء أو أطفال أو أصدقاء...شاركهم هذه المعلومات التي تراها مفيدة من هذا الفيديو الصوتي عبرالرابط التالي
http://ift.tt/1Ej5i0k

وللمزيد من المواضيع التي تهم صحتك وصحة من حولك ادخل لها من هنا :
http://ift.tt/1NSQTJv